'아침마당' 나영무 전문의 "건강한 100세, 많이 움직여야"

[조이뉴스24 김지영 기자] '아침마당'에서 나영무 재활의학과 전문의가 생활 속에서 많이 움직이고 근력운동을 할 것을 권했다.

15일 오전 방송된 KBS 1TV 교양프로그램 '아침마당'에서는 '슬기로운 목요일' 코너가 그려졌다. 이날 방송에서는 나영무 재활의학과 전문의, 김보화, 신충식, 최시중 아나운서 등이 출연했다.

나영무 전문의는 "많이 움직여야 한다. 요즘 운송수단이 발달하다보니 가까운 거리도 자가용, 계단 대신 엘레베이터를 사용하지 않나. 자전거를 안 타면 녹슬 듯이 사람도 녹슨다"라고 했다.

이어 "너무 많이 쓰는 것도 문제지만 안 쓰는 것도 문제"라며 "쓰면 퇴행되는 것을 막을 수 있다. 많이 움직이려면 근육운동을 해야 하고 건강한 100세를 살기 위해선 열심히 움직여야 한다"라고 강조했다.