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[코로나19]'아침마당' 허양임 잘 자고 스트레스 줄여야 면역력 생겨"

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[조이뉴스24 정미희 기자] "잘 자고 스트레스를 줄이는 게 중요합니다."

가정의학과 전문의 허양임이 면역력을 키우는 방법에 대해 조언했다.

26일 방송된 KBS 1TV '아침마당'에선 허영임이 게스트로 출연해 날로 확산되고 있는 코로나19와 관련한 개인 예방에 대해 강조했다.

허양임 [KBS 캡쳐]
허양임 [KBS 캡쳐]

허양임은 "확진자가 늘어나면서 병원이 긴상상태"라며 "무엇보다 원내 감염이 두려운 일이다. 많은 의료진이 현재 너나할 것 없이 총력을 기울이고 있다"고 소개했다.

"외래 진료는 계속 보고 있다"는 그는 "의심 환자들이 병원 안에 들어오지 않게 하는 게 가장 중요하다. 현재 교수진이 돌아가면서 선별 치료를 하고 있다"고 했다.

바이러스를 물리치는 방법에 대해서도 조언했다. "스트레스를 줄이는 게 필요하다. 스트레스가 생기면 그 자체로 면역력을 떨어뜨릴 수 있다"고 조언했다.

그는 "최근 코로나 19 관련 기사가 많이 나오고 많은 국민들이 스트레스를 받고 있는데, 집에서 할 수 있는 스트레스 해소법을 해봤으면 한다"며 "잘 자는 게 정말 중요하다. 잠을 못자면 다음날 컨디션이 안 좋고 면역력이 떨어진다. 코로나19도 감기와 같은 바이러스이므로 잠을 잘 자야 한다"고 말했다.

젝스키스 출신 고지용의 부인인 허양임은 아들 한 명을 두고 있다.

조이뉴스24 정미희 기자 jmh@joynews24.com



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