[2026 봄 JOY트레킹] '테라피 노르딕워킹'을 아시나요?

[조이뉴스24 이미영 기자] 고품격 엔터테인먼트 경제지 조이뉴스24(대표 이창호)가 오는 25일 서울시 강북구 우이동 만남의 광장에서 여는 제13회 희망찾기 등산 · 트레킹 교실(이하 트레킹교실)'에서는 특별한 강좌가 열린다.

박상신 한국노르딕워킹협회 회장이 준비한 '테라피 노르딕워킹'이다.

노르딕워킹은 크로스컨트리 스키에서 파생됐고 양손으로 스틱을 사용하며 걷는 전신운동이다. 양손으로 스틱을 사용하면 무릎이나 발목, 허리에 가해지는 부담을 줄여주게 되어 장시간 산행도 가능하다.

박 회장은 20여년 전 독일에서 노르딕워킹 국제강사 자격을 취득한 이후 노르딕워킹의 대중화에 앞장 서왔다. 그는 트레킹교실 개막식에서 음악과 노르딕워킹 테크닉을 접목한 뮤직테라피 강습을 선보인다.

박 회장은 "사람에 따라 평생 쓰지 않고 끝날 수도 있는 몸의 근육을, 신나는 음악에 맞춰 움직이다 보면 어느새 근육이 부드러워지면서 동작 하나하나가 유연해 지는 경험을 할 수 있다"고 설명했다.

이어 "20여년에 걸친 강의 경험과 실험으로 이뤄낸 뮤직테라피는 몸에 무리를 주지 않고 장거리 도보를 가능하게 하는 노르딕워킹과 찰떡궁합"이라고 덧붙였다.

트레킹교실 참가자들은 테라피 노르딕워킹 강습으로 몸을 충분히 푼 후 진달래 능선을 걷는다. 우이동 만남의 광장을 출발해 반환점인 대동문까지 오를 계획이다. 대동문에서 각자 준비한 점심을 한 후 소귀천 계곡으로 하산한다.

참가자들에게는 점심용 컵라면과 에너지바, 간식, 스포츠음료, 생수, 선크림, 식이섬유 등이 제공된다. 유료 참가자들은 프리미엄 건강검진권, 등산화, 고급 화장품, 노르웨이 아웃도어 브랜드 '노로나' 기능성 티셔츠 등 푸짐한 경품을 탈 수 있는 추첨에 참여할 수 있다.

이번 행사는 조이뉴스24가 주최하고 (사)고려대학교 산악회, 아이뉴스24가 공동 주관하며, 사람과 산, 산림청, 한국산악회가 후원한다. 또 유럽 최고의 애슬레저(가벼운 스포츠웨어) 브랜드 오들로(ODLO), '노로나'가 타이틀스폰서로 참여한다.

▶ 행사명: 제13회 희망찾기 등산 · 트레킹 교실

▶ 주 최: 조이뉴스24

▶ 주 관: (사)고려대학교 산악회, 아이뉴스24

▶ 후 원: 사람과 산, 산림청, 한국산악회

▶ 협 찬: 오엔티월드

▶ 일 시: 2026년 4월 25일(토) 오전 8시 30분

▶ 장 소: 북한산국립공원 우이동 만남의 광장

▶ 인 원: 선착순 100명

▶ 참가비: 사전예매 20,000원

▶ 문 의: 02)334-7114, biz@joynews24.com