[2023 봄 JOY트레킹] "우이령길에서 즐긴 워킹테라피, 만족도 100점"

[조이뉴스24 이미영 기자] "좋은 풍경을 보며 네 발로 걷다 보니, 온 몸이 깨어나는 느낌입니다."

북한산 우이령길에서 '노르딕워킹'을 경험한 참가자들의 만족도는 높았다. 봄비를 머금은 촉촉한 대지 위를 워킹폴을 사용해 걷는 참가자들도, 그리고 노르딕워킹의 매력을 전파할 수 있었던 한국노르딕워킹협회 소속 전문가들도 하나같이 행복한 표정이었다.

고품격 엔터테인먼트 경제지 조이뉴스24(대표 이창호)가 개최하는 '제7회 희망찾기 등산·트레킹 교실(이하 트레킹교실)'이 지난 15일 서울 강북구 우이동 만남의 광장과 우이령길에서 열렸다. 봄비 내리는 숲길을 함께 걸은 참가자들의 뜨거운 반응 속 행사는 성공적으로 마무리 됐다.

이날 박상신 한국노르딕워킹협회장은 '노르딕워킹 어디에 좋은가?'를 주제로 특강을 했다. 박 회장은 노르딕워킹에 대한 소개와 간단한 동작부터 'YMCA' 노래를 응용한 동작까지 선보였다. 유쾌한 입담으로 참가자들의 호응을 유도한 박상신 회장은 노르딕워킹협회 회원들과 동작을 선보이며 활기찬 분위기를 만들었다. 오은선 대장을 포함해 참가자들도 즐거운 표정으로 노르딕워킹을 따라하며 즐거운 시간을 보냈다.

사전 신청한 유료 참가자들에 한해 '노르딕워킹 체험 원데이 클래스'도 함께 진행됐다. 박상신 회장과 정영자 한국노르딕워킹협회 강북지부장을 비롯해 강사 10여명이 스태프로 참여했다. 강사들의 자상한 지도 아래 참가자들은 기초동작을 배우고, 워킹폴을 사용해서 우이령길을 함께 걸었다.

한복모델로 활동 중인 유튜버 잔망요정은 원데이클래스를 통해 난생 처음 노르딕워킹을 체험했다. 잔망요정은 "북한산 풍경도 너무 좋고, 비가 와서 더 운치있게 느껴졌다"라며 "무엇보다 일대일 코칭으로 집중력있게 케어 받은 느낌이라 만족도가 높다"고 말했다. 그는 "노르딕워킹은 첫 체험인데 워킹폴을 사용해 반동을 줘서 걷는 법을 터득했다"라며 "초보자도, 연세있는 분들도 다함께 즐길 수 있는 운동이라는 생각이 든다"라고 노르딕워킹의 매력에 흠뻑 빠진 모습이었다.

정영자 강북지부장은 "참가자들이 두 발로 찾아와, 우이령길을 네 발로 걸었다"라며 "노르딕워킹을 이용한 산행은 무릎, 발목 관절을 보호하면서 상체는 적극적으로 움직이며 진행됐다. 참가자들이 잠자는 어깨를 깨우면서 네 발로 걸었다"고 말했다. 정 지부장은 "비 오는 우이령길을 걸으면서 참가자들과 더 끈끈해질 수 있었다. 더 많은 분들이 노르딕워킹의 매력을 발견하셨으면 좋겠다"고 했다.

박상신 회장도 트레킹 교실을 마친 뒤 "일반인들과 함께 야외 로드를 걷는 특수한 가의였다"라며 "좋은 풍경을 보면서 노르딕워킹 실전을 해보니 효과가 좋다. 참가자들도 바로바로 동작을 습득한다"고 했다.

박 회장은 "노르딕워킹을 난생 처음 경험한 참가자도 '온몸이 깨어나는 느낌'이라며 만족스러워했다. 자연 속에서 네 발로 걷는 것이 너무 행복하다. 피곤하지만 행복한 피로감이다"고 활짝 웃었다.

"워킹 테라피"라는 표현을 사용한 박 회장은 "우이령길에서 치유를 제대로 했다. 더 나아가서는 전국민이 전신이 깨어나는 느낌을 경험해보길 바란다"고 노르딕워킹의 대중화에 대한 바람을 드러냈다.

노르딕워킹은 크로스컨트리 스키에서 파생됐고 양손으로 스틱을 사용하며 걷는 전신운동이다. 1930년대부터 꾸준히 알려졌으며, 코로나 시국 당시 시대와 환경에 맞는 운동법으로 주목받았다. 일반인들에게 노르딕워킹은 평지에서만 테크닉을 구사할 수 있는 운동으로 인식되기 쉽지만, 여러가지 기술을 습득하면 워킹폴을 사용해 산행도 가능하다.

우이령길을 다녀오는 코스로 진행된 제7회 트레킹교실 우이령길은 북쪽 도봉산과 남쪽 북한산 경계를 잇는 곳으로 40년간 민간인 출입이 통제됐으나 최근 탐방 예약제로 개방됐다. 오랫동안 사람의 발길이 닿지 않았던만큼 자연의 비경을 그대로 간직하고 있다.

이날 트레킹에서는 산길을 걸으며 친환경을 실천하자는 의미로, 플로깅(Plogging)과 '제로웨이스트(Zero Waste)' 캠페인이 함께 진행돼 뜨거운 호응을 이끌어냈다. 트레킹 교실 참가자들은 주변의 휴지와 쓰레기를 주우며 환경보호를 실천했다.

한편 이번 행사는 조이뉴스24가 주최하고 아이뉴스24, (사)고려대학교 산악회가 공동 주관하며, 산림청, 강북구청, 한국산악회가 후원했다. 또 유럽 최고의 애슬레저(가벼운 스포츠웨어) 브랜드 오들로(ODLO)가 타이틀스폰서로 참여했다.